体の変化を実感！
新しい健康習慣の形
ファスティングとは一定期間の食事を制限することで、 体内の添加物や不要なものを排出するなど、健康上の メリットを得ることを目的とした生活習慣のことです。 必要な栄養素を取りながら余分なものを取り除き、 本来の機能を取り戻します。 体がスッキリするだけで なく、思考がクリアになり心もリフレッシュできます。 中塚式ファスティングでは、食事や生活習慣、運動を はじめ、スキンケアやメイクまで、幅広い知識と経験を 生かしたトータルアドバイス が受けられます。
ファスティングとは一定期間の食事を制限することで、 体内の添加物や不要なものを排出するなど、健康上の メリットを得ることを目的とした生活習慣のことです。
必要な栄養素を取りながら余分なものを取り除き、 本来の機能を取り戻します。 体がスッキリするだけで なく、思考がクリアになり心もリフレッシュできます。
中塚式ファスティングでは、食事や生活習慣、運動を はじめ、スキンケアやメイクまで、幅広い知識と 経験を生かしたトータルアドバイス が受けられます。
体に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素を摂取
しながら行うのがミネラルファスティングです。
ファスティングの第一人者である山田豊文先生（分子
整合医学美容食育協会 特別顧問）が考案した方法で、
必要最小限の食事とファスティングドリンクでミネ
ラルを摂取します。きちんと栄養管理しながら行う
ため、空腹感も少なく、健康的なのが特徴です。中塚式
ファスティングではメソッドの一部としてミネラル
ファスティングを採用しています。
体に必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素を摂取
しながら行うのがミネラルファスティングです。
ファスティングの第一人者である山田豊文先生（分子
整合医学美容食育協会 特別顧問）が考案した方法
で、必要最小限の食事とファスティングドリンクで
ミネラルを摂取します。きちんと栄養管理しながら
行うため、空腹感も少なく、健康的なのが特徴です。
中塚式ファスティングではメソッドの一部としてミネ
ラルファスティングを採用しています。
ファスティングは一定期間食事を制限するため、間違ったやり方で行うと体調を崩したり、思ったような効果が得られたりできません。 中塚式ファスティングではプロフェッショナルファスティングマイスターの資格をもつ中塚朱音（なかつかあかね）が、 ひとりひとりに合ったファスティングの方法をご提案します。
ファスティングは一定期間食事を制限するため、
間違ったやり方で行うと体調を崩したり、思った
ような効果が得られたりできません。
中塚式ファスティングではプロフェッショナルファス
ティングマイスターの資格をもつ中塚朱音（なかつか
あかね）が、ひとりひとりに合ったファスティングの
方法をご提案します。
学生時代に外資系人気コスメブランドのインターンを経験。美容アイテム売り場を最前線で学ぶ。
卒業後はインターン時の経験を活かし、国内大手化粧品会社に新卒入社。入社後半年で当時インバウンド1位の百貨店において、新規獲得、リピーター率1位を獲得。
約2年の販売員経験を経て、営業力を向上させたいと思い21歳の時に退社。
メイク、スキンケア、男性アイブロウ講座など、美容と健康をテーマにした講座を開催し、講演回数は
60回、受講生はのべ13,000人を超える。
パーソナル講座は経営者をはじめ、年齢性別関係なくのべ6,000人以上が受講。
セレクトショップalohaが開催する講座でも講師を務める。
20代でファスティング支部長に就任。就任1年目で多くの実績を上げ、分子整合医学美容食育協会で高い評価を得ている。
現在では一般企業、法人様、個人問わず講師を依頼される。
学生時代に外資系人気コスメブランドのインターンを経験。美容アイテム売り場を最前線で学ぶ。
卒業後はインターン時の経験を活かし、国内大手化粧品 会社に新卒入社。入社後半年で当時インバウンド1位の百貨店において、新規獲得、リピーター率1位を獲得。約2年の販売員経験を経て、営業力を向上させたいと思い21歳の時に退社。
メイク、スキンケア、男性アイブロウ講座など、美容と健康をテーマにした講座を開催し、講演回数は60回、受講生はのべ13,000人を超える。
パーソナル講座は経営者をはじめ、年齢性別関係なくのべ6,000人以上が受講。
セレクトショップalohaが開催する講座でも講師を務める。
20代でファスティング支部長に就任。就任1年目で多くの実績を上げ、分子整合医学美容食育協会で高い評価を得ている。
現在では一般企業、法人様、個人問わず講師を依頼される。
ファスティングドリンク以外にも、塩や梅干しなど食べても良いものが意外に多かった。小腹が空いたときにどうすれば
いいかもすぐに相談できてよかった！濃いめの味が好きだったの
ですが、ファスティング後は薄味でも大丈夫になっている。
（1週間プログラム/28歳女性システムエンジニア）
いい感じにお通じが出て体重が３キロ減。体が軽くなり朝スッキリ起きやすくなった。コーヒー好きでカフェインなしなのが最初は辛かったけど、期間中は集中力が増した。自炊するために食材についてかなり細かく聞いたところ、どれも親切丁寧に教えてもらえた。
（1週間プログラム/39歳女性システムエンジニア）
肌の赤みがひいて、肌つやが良くなった。腰回りや肩周り、顔の脂肪が落ちて、全身がスッキリした。食べるのが大好きなので食欲が抑えられるか心配だったけど、ファスティングドリンクのおかげでそんなにお腹が空くことがなかった。
（1週間プログラム/32歳女性フリーランス講師）
1週間プログラム
28歳女性システムエンジニア
1週間プログラム
39歳女性システムエンジニア
1週間プログラム/
32歳女性フリーランス講師
ファスティングに興味をお持ちの方は、
まずはカウンセリングを受けるのがおすすめです。
公式LINEまたは下記のお問い合わせフォームからお気軽にお申し込みください。
© aloha ~fine & natural~ うめきた店 All Rights Reserved.